You are here
Home > здравје

Совети за правилно седење и работење на компјутер

Живееме во дигитална ера и поминуваме сè повеќе и повеќе време во седечка положба пред компјутер. Голем дел од луѓето поминуваат околу 8 часа дневно пред компјутер, но малкумина од нив внимаваат во каква положба им е телото. Лесно е да заборавите на правилното седење додека изнервирани пребарувате низ документите на работа, четувате со вашите

Зошто да не го прескокнувате појадокот?

Кога бевте мали, сигурно вашата мајка постојано ви повторуваше дека појадокот е најважниот оброк во денот. Иако таа реченица ви е врежана во главата, веројатно често ви се случува наутро брзајќи да летнете низ врата без да ставите нешто в уста, или пак, велејќи си дека со прескокнување на појадокот ќе заштедите некоја калорија,

Зошто е добро да поминувате барем 2 часа неделно во природа?

Престојувањето во природа, дури и во градскиот парк, 2 часа неделно, може значајно да го подобри вашето здравје и благотворно да делува на умот и телото. Според една неодамнешна студија, испитаниците што минувале 120 минути или повеќе во природа, биле во подобро физичко, но и психолошко здравје од оние што ретко или воопшто не уживале

Зошто не треба да седите со прекрстени нозе?

Кога станува збор за седењето, многу жени, но и мажи, имаат едно заедничко нешто – прекрстувањето на нозете. Најверојатно на овој начин ги спречуваат несаканите погледи под здолништето. Но иако изгледа елегантно, овој начин на седење е сè освен безопасен по здравјето. 1. Страдаат нервите Доколку сметате дека при овој начин на седење трпи само долната

10 навики кои го уништуваат помнењето

Нашиот мозок страда од многуте нездрави навики кои често ги сметаме за безопасни. За жал, повеќето луѓе предоцна сфаќаат и ги воочуваат нивните грешки. Доколку се грижите за вашиот мозок и сакате да го зачувате неговото здравје, обидете се да се слободите од следниве навики. 1. Не појадувате Многу луѓе го прескокнуваат појадокот. Некои бидејќи

Предлог тренинзи за интровертни личности

Ако сте интровертна личност која сака редовно да вежба, тука ќе пронајдете мини листа на тренинзи идеални за вас… Сигурни сме дека не сте се чувствувале убаво на групните тренинзи на кои имате присуствувано, а особено кога сте морале да се поделите во помали групи за да направите некоја од вежбите. Затоа постојат вежби

5 причини за веднаш да почнете да возите велосипед

Додека кај нас е тренд  да се има превозно средство на четири тркала, во многу земји низ светот луѓето преферираат велосипед наместо автомобил.  Пролетните сончеви денови се идеална прилика да го извадите запрашениот велосипед од гаражата и да почнете да го користите како превозно средство до работа или како начин на рекреација. Но, ниту облачните

5 причини зошто сте постојано изморени

Легнавте на време и спиевте осум часа, но сé уште се чувствувате уморно и ненаспано? Немате желба и мотивација за ништо?  Би било логично да се чувствувате уморно по напорниот ден преполнет со обврски, но тоа не е секогаш случај. Постојат многу други работи кои ја трошат нашата енергија. Ова се

BOOST YOUR HEALTH: КАМПАЊА ЗА ПОДОБРО ЗДРАВЈЕ НА POLLEO SPORT

Никогаш не е доцна да ги замениш лошите навики со здрав начин на живот! Кампањата #BOOST YOUR HEALTH ја лансира Polleo Sport со цел да ја подигне свеста за водење здрав начин на живот. Подигнување на свеста меѓу сите нас ќе го подобри квалитетот на живот. Не само кај помладите

АНЃУШЕВ: Здравјето на граѓаните нема цена, Југохром ќе работи кога ќе стави филтри

Заменик претседателот на Владата задолжен за економски прашања д-р Кочо Анѓушев, на денешната собраниската седница посветена на пратенички прашања, рече дека Југохром ќе проработи откако и само кога ќе се постави филтер. Со тоа вицепремиерот Анѓушев, вклучително и Владата на Република Македонија, на прво место го ставаат здравјето на граѓаните

Top