You are here
Home > кујна

„Здрави“ производи кои всушност нѐ дебелеат околу стомакот

Доколку сакаме да ги намалиме килограмите, нутриционистите постојано препорачуваат здрава и свежа храна на нашето мени. Но, постојат неколку производи за кои сметаме дека се здрави, а всушност со нивната консумација можеме да добиеме и некој килограм плус околу стомакот. 1. Житни плочки Житните плочки, всушност, не се здрава замена за чоколадото. Англиските научници откриле дека т.н. енергетски

Oригинални италијански лазањи

Италијанците малку го преправиле рецептот и со текот на времето лазањите станале нивно традиционално јадење. Во продолжение погледнете го рецептот токму за овие „преправени“ лазањи. ПОТРЕБНИ СОСТОЈКИ: 500 грама кори за лазања За рагу сос: 250 грама мелено говедско месо250 грама мелено свинско месо500 грама сос од домати1 главица кромид1 чешне лук70 грама ситно исечкан корен од целер70 грама ситно исечкани моркови1 голем ловоров лист За бешамел

Три пијалаци со кои ќе го забрзате метаболизмот

Секако дека треба да внимаваме на исхраната и физичката активност кога станува збор за слабеењето, но работата на метаболизмот е исто така многу важна. Па така, доколку имате потреба да ја забрзате неговата работа, постојат пијалаци кои се идеални за тоа. Можете да ги подготвите сами дома, со намирници кои се лесно достапни

Чоколадна лава

Барате рајски чоколаден десерт? Потрагата нека заврши. Колачите со чоколадна лава не само што ќе бидат рај за вашите очи, туку и ќе го стимулираат вашето сетило за вкус на најдобриот можен начин. Кај колачите со чоколадна лава најмногу ќе ве изненади тоа што се толку лесни и едноставни за приготвување. За половина час пред вас

Њоки со доматен сос и пармезан

Ако ја сакате италијанската кујна и ако тестенините редовно се на вашето мени, тогаш дефинитивно ќе ги обожавате њоките. Тие се едноставни за приготвување, а поради тоа што немаат силен вкус, можат да се комбинираат со различни сосови, па секојпат ќе имате нов специјалитет. Њоките можат да се купат како готов производ, но домашните њоки

6 видови храна што ќе ви дадат енергија наутро

Доколку не сте утринска личност, будењето рано и подготвувањето за работа може да ви биде вистински предизвик. Но, можете да си ги олесните утрата доколку го наполните вашиот фрижидер со намирници што ви даваат енергија. На овој начин, секое утро ќе можете да си направите појадок што ќе ви ја даде потребната енергија за

Кои се предностите, а кои недостатоците на вегетаријанската диета?

Вегетаријанската диета помага при ослободување на вишок килограми, го намалува ризикот од хроничните заболувања и ја подобрува целокупната здравствена состојба.  Многу диети не се премногу здрави, а помагаат само при ослободувањето на килограмите, додека негативно влијаат на вашето здравје. За разлика од нив, вегетаријанската исхрана, кога правилно се применува, може да го подобри вашето здравје. Постои значајна

Бурито со јајца и зеленчук

БДоколку сакате да изгубите некој килограм, треба да обрнете внимание на вашиот појадок. Имено, обилниот појадок може да ви помогне да ја контролирате желбата за храна во текот на денот. Најважно е појадокот да не се состои од празни калории, па доколку немате идеја, пробајте го овој рецепт за бурито

Намирници кои помагаат во борбата против дијабетесот

Здравата исхрана има голема улога во спречувањето на дијабетес тип 2. Познато е дека преработениот ориз би требало да го замените со кафеав, но има уште неколку намирници кои ќе ви помогнат да го намалите ризикот од оваа хронична болест или да ја држите под контрола доколку веќе ја имате. Лиснат

Пиењето чај го намалува ризикот од глауком

Шолја топол чај не само што ќе ве стопли и релаксира во овие студени денови, туку и ќе ви ги заштити очите. Некои луѓе веруваат дека шолја чај на ден може да излечи многу работи, а изгледа тоа не е многу далеку од вистината. Едно неодамнешно истражување во Велика Британија докажа дека чајот го намалува

Top